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Erfolge und Niederlagen, Höhenflüge und Depressionen. Philipp Jelinek, Vorturner der Nation, ist schon durch alle Höhen und Tiefen gegangen, die das Leben bereit hält. Erstmals erzählt er ganz offen darüber und zeigt, wie er am Ende immer zurück zu sich selbst gefunden und alle Herausforderungen gemeistert hat. Ein Buch über das richtige Mindset mit Übungen, die dabei helfen, ein gutes ...

Der beliebte Vorturner des ORF zeigt Übungen für daheim, die einfach sind, keine Geräte erfordern und trotzdem mit 17 Minuten am Tag das Leben verändern. Dazu liefert Philipp Jelinek eine ganze Ladung Motivation zur lustvollen Überwindung des inneren Schweinehundes. Woher er selbst sie nimmt, erzählt er auch: Er hat viel erlebt in seinem Leben, ist viele Irrwege gegangen und musste ...